Consejos para curar y prevenir un resfriado

Nuestro equipo  médico de urgencias a domicilio te brinda algunos consejos sobre cómo prevenir y curar un resfriado.

El clima está cambiando y ¡el invierno se acerca! En esta época del año, con los cambios de temperatura es fácil empezar a toser, estornudar o tener dolor de garganta. No te preocupes, en DoctorsBarcelona te damos algunos consejos sobre cómo curar un resfriado rápidamente con los que deberías notar mejoría en pocos días. Si los síntomas persisten más, te sientes enfermo y necesitas un médico durante tu estada en Barcelona, siempre puedes contar con Doctors Barcelona. Uno médico de urgencias a domicilio de nuestro equipo puede estar a tu lado en 45min.

Tienes un resfriado si tienes:

• la nariz tapada o moquea
• dolor de garganta
• dolor de cabeza
• dolores musculares
• tos y estornudos
• temperatura elevada
• incluso has perdido los sentidos del gusto y el olor.

Cómo curar un resfriado:

Ahora que sabes que es un resfriado, ¿cuáles son los mejores consejos para sentirse mejor pronto? Aquí puedes encontrar nuestros consejos:

– Descansar lo suficiente debe ser tu prioridad número uno.

Tu cuerpo necesita tiempo para sanar. Quédate en casa y asegúrate de estar caliente.

– Bebe suficiente agua

Es muy importante mantenerse hidratado. Ten un vaso de agua o un té caliente a su lado. Evita el alcohol y la cafeína.

– Mantente abrigado

Es fundamental mantenerse abrigado. Si puedes quédate en casa descansando, especialmente si el clima es frío o lluvioso.

– Gárgaras de agua salada.

Puedes usar agua salada para calmar el dolor de garganta. Intenta hacer gárgaras un par de veces.

Cómo prevenir un resfriado:

También puedes seguir algunos pasos para protegerse.

– Lava tus manos

Lávate las manos con frecuencia. Asegúrate de hacerlo de la manera correcta como muestra este tutorial.

– No te toques la cara.

Solo unas pocas partículas de virus son suficientes para infiltrarse en las membranas mucosas y contagiarte.

– Cuidado con la contaminación.

Cuando estés rodeado de personas resfriadas, debes tratar de no contaminarte. Evita el contacto físico y no toques objetos ya tocados por personas resfriadas.

¡Al final, la prevención siempre es la mejor opción!

Con Doctors Barcelona siempre puedes solicitar un médico de urgencias a domicilio durante tu estancia en Barcelona. ¡Llámanos cuando lo necesites! -> www.doctorsbarcelona.com